Çocukların okullarının bir açılıp bir kapandığı zorlu bir dönemin sonuna geldik. Anne babalar, bakım verenler, çocuklar öğretmenler ve kurumlar ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalışarak bir dönemi bitirdiler ve bir molayı hak ettiler. Ara tatilde her ne kadar kısıtlamalar devam etse de bu tatili evde, çocuklarımız ve sevdiklerimiz ile birlikte dinlenerek, hayat koşturmacasına biraz mola vererek ve yeni dönem ile birlikte bahar aylarına hazırlanarak geçirmek bizim elimizde. Ara tatilde evde keyifli vakit geçirmek ve çocukların günlerini yapılandırmak için bazı önerilerimi bu yazıda sizler için derledim.

Birlikte Yapılandırın

“Okullar tatil oldu ve önümüzde çoğunlukla evde olacağımız günler var. Seninle birlikte neler yapabiliriz? Birlikte düşünelim istiyorum. Bu tatili nasıl geçirmek istersin?” Bu cümlelerle bir sohbet başlatabilir, aklınıza gelen fikirleri ve çocuğunuzun yapmayı istediklerini bir proje gibi oluşturabilirsiniz. Renkli kağıtlar, kalemler, makas ve biraz bant ile dergiler ya da gazetelerden kestiğiniz görsellerle kolaj yapabilir ve planlarınızı renklendirebilirsiniz. Bu projede hem çocuğunuz ve sizin yapmaktan keyif alacağınız fikirler ve aktiviteler olabilir hem de günlük örnek bir rutin planı yer alabilir. Günlük rutininize evdeki herkes için sakin zaman, kitap okuma zamanı ve ekran zamanı eklemeyi unutmayın.

Aile İçi İletişime Alan Açın

Çoğunlukla evde olsanız da ailedeki her bireyin kendi gündeminden dolayı aile içi sohbet ve paylaşım ortamları azalmış olabilir. Dolayısıyla daha az iletişim ve etkileşim içinde olduğunuzu fark etmiş olabilirsiniz. Ara tatilde çocukların okul gündeminin askıya alınması bu iletişimi artırmak için iyi bir fırsat olabilir.

Günlük ve Haftalık Rutinler Belirleyin

Çocuklarla geçen zamanı yapılandırırken rutinlere yer vermek değerlidir. Çünkü rutinler çocuklara tekrarlı deneyimler kazandırır ve beyindeki bağlantılar da ancak tekrarlı hareket ve deneyimlerle şekillenir. Günlük ve haftalık rutinlerle hem çocuğunuzla birlikte geçen keyifli zamanların sayısını çoğaltır hem de anılarına tekrar tekrar olumlu anlar eklersiniz. Dolayısıyla ara tatil de çocukların zihinlerine keyifli anılar katmak için harekete geçmek ve keyifli rutinleri denemek için iyi bir fırsat olabilir. Örneğin, her sabah uyandığınızda birlikte yastık savaşı yapabilir, ara öğünde keyifli bir atıştırmalık ve içecek zamanı düzenleyebilir ya da haftalık olarak her cuma gecesi patlamış mısır ve film gecesi, pizza yeme günü ya da evde piknik yapma günü düzenleyebilirsiniz.

Hareket Odaklı Aktivitelere Yer Açın

Ekranlar üzerinden ilerleyen okul, ders ve işler hepimizin sinir sistemi üzerinde stres yaratıyor. Çünkü sinir sistemlerimiz uzun saatler boyunca hareketsiz kalmak ve bir yere odaklanmak üzere programlanmamış. Online eğitim dönemi boyunca hareketsiz kalan çocuklar için ara tatilde ev içinde hareket odaklı aktiviteler planlayabilirsiniz. Örneğin, eski ya da uzun süredir kullanılmamış oyuncakları ayıklamak, tamir etmek ve ihtiyaç sahiplerine vermek için kutulamak iyi bir seçenek olabilir. Benzer şekilde kıyafet dolaplarını boşaltmak ve elden geçirmek hatta farklı kombinasyonlar yaparak kıyafet deneme oyunu yapmak başka bir seçenek olabilir. Oyun zamanlarında evin içinde hazine avı yapabilir, birlikte dans koreografileri oluşturabilir ve gösteri gecesi düzenleyebilirsiniz.

Doğada Zaman Geçirin

Okul, iş, arkadaş buluşmaları evlerin içine sığdıkça pek çok çocukta ve yetişkinde dışarı çıkmada isteksizlik ve hareketsizlik daha çok hissedilir bir hal aldı. Bu düzeni bozmak için hava nasıl olursa olsun günün belli bir zamanını dışarıda geçirmek değerli olacaktır. Kent ormanları, park, bahçeler, sahil kenarları ya da evinizin balkonu… Neresi olursa olsun, evin havasından farklı bir yerde en az 1 saat geçirmek üzere plan yapabilirsiniz. Yeniden enerji toplayabilmek için günlük olarak hareket etmek ve direkt gün ışığı alabileceğiniz bir yerde zaman geçirmek hem bedeninize hem de zihninize iyi gelecektir.

Ekrana Ara Verin

Özellikle çalışan anne ve babalar için ara tatil daha zorlu bir süreç olabilir. Burada önerim çocuğunuzun gününü önceden planlamak ve ne zaman ne yapması gerektiğini görselleştirerek bir çizelge oluşturmak olacaktır. Ekran saatinin çocuğun yaşı ve gelişim düzeyine göre belirlenmiş olması ve bu konuda önceden konuşup bir anlaşmaya varılması değerlidir. Ekran saati dışında birlikte ya da tek başına çocuğunuzun neler yapabileceğini önceden belirleyip buna göre birlikte bir hazırlık yapmak da değerli olacaktır.